Секреты идеальных ягодиц
чек-лист
@nastyashardakova
Про похудение, питание и про красивую попу
Мой авторский, уникальный чек-лист, после которого тебе 100% не понадобится тренер и результат будет уже в первый месяц!
Я сама прошла через многое количество ошибок, и, если бы этот чек лист был у меня в руках, когда я начинала свой путь - мой результат был бы сейчас в РАЗЫ лучше!
Информация по-истине уникальная, я раскрыла все секреты ягодиц, о которых вы и знать не могли!
— Настя Шардакова
Что будет в чек листе?
  • Анатомия ягодиц: какие формы ягодиц бывают и можно ли изменить форму?
  • Как рассчитать калории для роста ягодиц?
  • Как увеличить ягодицы в объеме БЕЗ подсчета калорий? И от чего зависит их рост?
  • Лучшие упражнения для ягодиц
  • Как убрать складку под попой, ушки на бедрах?
  • Как увеличить ягодицы, не перекачав ноги?

  • Мои секреты ягодиц: Как не занимаясь держать их всегда в тонусе?
  • Накачать ягодицы дома или в зале – можно. Программы тренировок для зала и дома.
  • Техника упражнений для ягодиц: базовые и изолирующие упражнения
  • Моя работающая программа на ягодицы, в которых ягодицы задействуются больше, чем на 100%
  • Как почувствовать ягодицы в любом упражнении

  • Как тренироваться при больных коленях/спине ?
  • Как часто нужно тренировать ягодицы, какой вес брать, домашний подручный инвентарь и в какую фазу растут мышцы?
  • Программы питания для набора массы, для похудения и поддержания веса
  • Рецепты волшебных коктейлей в домашних условиях для роста ягодиц
  • Ответы на часто-задаваемые вопросы
  • Трекер отслеживания результатов + другие трекеры по тренировкам.

Первые 100 человек получат рацион питания на неделю в подарок
ИП Шардакова Анастасия Николаевна
©copywrite 2020
anastasia.shardakova.perm@ya.ru
ИНН: 590590034339
Тел. +7(958)***-**-62
Click to order
Total: 
Имя
Почта
Уйди
Чек-лист "Секреты идеальных ягодиц"
Хит продаж
399
р.
599
р.
Подробнейшая выжимка из опыта, советов, рецептов и тренировок
+ недельный рацион питания
Made on
Tilda